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四十岁男人的下一站

  拼酒、熬夜、不锻炼身体是时下大多数四十岁男人的生活写照。但你可想过,四十岁左右的男人已经历了太多来自生活与工作的磨砺,就像一台机器,运行了太久,需要调适修整。因此,我们建议四十岁男人多留一些时间给健身房和家庭,远离不健康的生活方式。    四十岁,是男人一生中最累的阶段:面对事业,不管是略有成就还是一事无成,他都有很大的压力,好了还想更好,不...
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莲藕情

  小时候猜过这样一个谜语:“爹爹在水面摇风打扇,妈妈在泥中受苦受难。生个哥哥鼓眉凸眼,跟个妹妹十分好看。”谜底是:爹爹是荷叶,妈妈是莲藕,哥哥是莲蓬,妹妹是荷花。从那时起,便对莲藕产生一种特殊的感情,像面对妈妈那柔软而坚硬、细致而饱满的母爱一般的感情。  在公园的荷花湖前,我的视线总能穿透湖面抵达泥层中的莲藕 :一副含辛茹苦却乐在其中的样子,让我的心...
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纠正10种不良饮食习惯

  一、进食速度过快:加重肠胃负担,导致肥胖。咀嚼时间过短,迷走神经仍在过度兴奋之中,长此以往,容易因食欲亢进而肥胖。  见招拆招:尽可能让牙齿和舌头动得慢一点。  二、不吃早餐:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。  见招拆招:早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小,热能高;制备省时省力。  一定要注意干稀...
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灾难中挺立的医学精神 等

  灾难中挺立的医学精神    一场罕见的特大地震,突如其来。我国数万名白衣战士紧急行动,展开了与死神的争夺战。在抗震救灾的日日夜夜,很多医务人员的故事让人震撼:  地震发生时,一名来自广东的医生正带着家人在四川旅游,结果全家9人丧生,只有他本人幸存。然而,他擦干眼泪,毅然加入了抢救伤员的志愿者队伍。   一名医生从废墟中站起后,立刻投入抢救伤员的...
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数数无助入睡

  失眠怎么办?有人会建议数数。不过根据研究发现,数数可能解脱不了失眠的烦恼。   刊登在1月24日出版的英国《新科学》杂志上的一篇报告显示,英国牛津大学的研究人员发现,从19世纪就流传下来的数数字帮助睡眠,其实是很妨碍入睡的无效行为。  专家让50名失眠患者分成三组,让其利用不同的方法入睡。第一组人想象放松、舒缓的情境,如瀑布或海边的风景;第二组人数数...
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美妙的音乐促健康

  古人云:“鼓乐操之,乐而胜之”,意思说在音乐的伴奏下做事情,人的情绪会特别好,所做的事亦容易成功。德国科学家一项研究表明,人的神经细胞会对音乐做出适当的生理反应,从而影响身体状态。由此可见,音乐与人的健康有密切的关系。  美国医学家协会曾统计了35名已故著名指挥家的年龄,发现他们的平均寿命为78.4岁,比美国男子平均寿命高5岁。据德国、意大利等国家的调...
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“吻”的艺术

  《楚天金报》消息:继重庆、厦门之后,2002年8月18日,“热吻大挑战”首度在汉口亮相。上午10时35分,在汉口一家时尚商场里,30对参赛情侣在6名巡视员的监督下开始深情拥吻。按规定,情侣双方嘴唇一刻不得分离,谁坚持到最后谁就是冠军。开赛3小时后,因体力不支,15对情侣退出比赛。下午4时19分,21号龚某和李某在坚持了5小时34分后,李当场瘫软,成为第五位昏倒的女选手,...
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古代贵族与鸩酒入毒

  传说中的鸩    在古代,毒药和蒙汗药一样,用毒之起源虽已不可考,但给人的那种风云变幻、神秘莫测的感觉一直不曾减少一丝一毫。毒药的用途比蒙汗药更广,不仅经常被用于政治斗争和战争中,在古代一些小说中,毒药更是占据着重要地位,是不可或缺的主角。  看过《神雕侠侣》的人一定都记得杨过中过情花之毒。后来解毒用断肠草以毒攻毒。断肠草本来是古代最著名的毒...
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老人五大危险动作

  人到老年,由于体内器官变化,功能衰退,某些动作可能潜藏着危险。因此在日常生活中,要力求避免以下危险动作。  1 快速起床:正常人由平躺突然转为直立时,约有300-800毫升的血液郁积在下身静脉内,从而使得回心血量减少、心脏射出血量不足和脑血流量减少,加上脑血管反射性扩张和血压下降,容易导致晕厥。由于不少老年人有脑动脉硬化,血管有不同程度的变硬、变细、...
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当考拉离开桉叶

  最初的妮娜只能算是一块璞玉,我们一起逛街挑选五元一包的丝袜时,丝毫不觉得这个黄毛丫头与美女有什么关系。  自从她偶遇到富有的梁杰。比妮娜大六岁,一位相貌端正的年轻男人。  梁杰的老爸十分能干,挣下了偌大的家产供他享用。梁杰不爱读书,四处游荡,最爱最精的只是吃喝与玩乐。  梁杰满足妮娜的任何要求,用一掷千金四个字也不为过,想什么就给什么,满足她...
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过日子,混日子,奔日子

  面对生活,人有三种态度:过日子,混日子,奔日子。  过日子的人是平常心待人待事,顺其自然,安于平凡,讲求平安,谓之平平安安即为福,平平淡淡才是真。他们不喜欢大起大落,不奢求大富大贵,惟求无灾无难,躲着那大红大紫,一日三餐,按部就班,衣食住行,有条不紊,悠然怡然陶然超然。他们把“日子”叫“小日子”,只要小日子过得充实过得滋润,也就心满意足了。  混...
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自助餐的由来

  据考,自助餐的真正起源是8至于11世纪北欧的斯堪的纳维亚半岛,那时的海盗们每有所获时,就要由海盗头头出面,大宴群盗,以示庆贺。但海盗们不熟悉也不习惯当时中西欧吃西餐的繁文缛节,于是便别出心裁,发明了这种自己到餐台上自选、自取食品及饮料的吃法。以后的西餐业者将其文明、规范化,并丰富了吃食的内容,就成了今日的自助餐。很多西方专业自助餐厅现在还冠以“海...
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汤与汁

  在很多介绍烹调方法的文章里,经常会提到汤汁这个词,比如在介绍煨制菜肴的成菜特点时,就提到主料酥烂、汤汁浓郁、口味醇厚;但有的时候,又会把汤和汁分开来描述,比如烩制菜肴的成菜特点中有汤宽汁厚、口味鲜浓。那么,究竟什么是汤?什么是汁?汤和汁有什么样的联系?又有什么样的区别?    汤    汤,指以水为传热媒介,对各种食物原料经过煮、熬、蒸、煲、...
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野炊

  有人曾经说,虽然千万年过去了,人在原始社会形成的某些原始基因依然顽强地留在我们身上。比如,现在还有很多的人喜欢远离都市繁华去乡野行走,放着家里现代化的厨具不用,喜欢到乡野里去野炊即是一种证明。  野炊是一件很有情味的事。或一家三口,或情侣一双,或呼朋引伴一大群,拣三块石头便可垒起炉灶,寻来一堆枯枝叶,便可燃起欢快的野火。当然,这野火虽然没有家...
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青春痘病因知多少

  进入青春期,青春痘成了很多少男少女的心病。它严重地影响到个人的容貌,而且影响不仅限于发病期,还可能留下永久的痕迹。综观其因,一般可分为以下几种。  1 内分泌失调:内分泌失调促使皮脂分泌过盛,无法排出而将毛囊阻塞,为青春痘的产生营造了先决条件。  2 毛囊角化异常:正常毛囊口上部的角质层较薄,易脱落,从而保证了毛囊口畅通无阻,皮脂顺利流出。反之...
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清明食俗看营养

  清明节在每年的4月5日前后,是我国民间的重要习俗节日。在漫长的岁月中,清明节形成了一些颇具特色的饮食民俗。  清明节在饮食民俗上有个显著特点,早在春秋时,清明不生火做饭,只吃事先准备好的冷食。也即“寒食”。寒食,历代叫法不同,《齐民要术》中称“细环饼”,《本草纲目》中叫“捻头”。从文献记载来看,就是清明饼之类食品。清明寒食之俗的形成,相传与纪念介子推...
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三人小馆

  我和两位好友好不容易才在中年得子得女, 我家一个小子她们家两个丫头。 这些宝贝疙瘩来到这世上近得只相差一个星期, 远得也不过几个月。 或许应了一句老话, 他们乘着一条船来到娘胎, 所以等到可以言语的时候彼此便认识。说也奇,这些开裆裤朋友每逢过年过节听说能聚一起便会高兴得如同我们小时候上外婆家去会表兄妹似的,其实他们走动得确实要比表亲还多得多。虽说每家父...
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安全套需要“安全销售”

  在一所有着众多留学生的大学校园附近,一台安全套自动售货机静静地伫立着。记者观察了近20分钟,终于走来了一对青年男女,然而他们只是瞥了一眼售套机,并没有停下匆匆的脚步。记者赶忙迎上去说明来意,原来这是两个在校的大学生,他们非常坦然地接受了采访。男同学告诉记者,在这片名牌大学集中的地区,安全套自动销售机并不鲜见,相当多的男同学使用过售套机,这种销售...
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最佳食品WHO定格

  人们餐桌上的食品越来越丰富,到底什么是最佳食品﹖前不久,世界卫生组织(WHO)揭开了这个谜底,公布了一份经过3年时间研究得出的最佳食品榜:  最佳蔬菜 由于红薯既含有丰富的维生素,又是抗癌能手,所以被选为所有蔬菜之首。其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里红、大白菜。  最佳水果 依次排名是木瓜、草莓、橘子...
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惊恐发作:自己吓自己

  恐惧是人对危险处境的情感体验。  一位女士心不在焉地步行在人行横道上。忽然,一辆急驶的汽车对着她冲过来。此时,她心跳加速、呼吸加快、出汗,害怕就此死去。汽车在差一点要撞上她时,急刹车停住了。这位女士经历了一场危及生命的突发事件,产生恐惧反应是正常的。  一位先生在游泳池边放松休息,没有明确的原因,他忽然感到很虚弱,心怦怦地跳,双腿开始颤抖,担...
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